Hälsomorgon i Fröjel

Börja dagen i lugn och ro med fokus på välbefinnande, avslappning och välmående. Vi kombinerar medveten andning med mjuka rörelser som främjar nervsystem, lymfsystem och fascia. Du får grundläggande kunskap om andningens betydelse för hälsa och enkla metoder du kan använda i vardagen.Kom i sköna kläder (efter väder då vi är utomhus) som du både kan röra dig och andas fritt i. Ta med dig yogamatta, filt och vattenflaska.Efteråt bjuder jag på hälsoshot.Om migJag är utbildad i medveten andning och somatiska praktiker för helhetshälsa, vilket jag praktiserar dagligen.