Lunchföreläsning: Psykisk hälsa

Få verktygen som stärker din psykiska hälsa och ditt välbefinnande

Ibland behöver vi stanna upp och lyssna in hur vi egentligen mår. I vardagens tempo är det lätt att köra på, fast vi kanske längtar efter mer lugn, balans och förståelse för oss själva. Under den här lunchföreläsningen får du möjlighet att reflektera över vad psykisk hälsa betyder i livet och hur tankar, känslor och beteenden påverkar ditt välbefinnande. Du får med dig konkreta verktyg, ny inspiration och små steg som kan hjälpa dig att ta hand om dig själv med större omtanke. Föreläsare är Lena Larsson, som arbetar med professionella samtal, sorgbearbetning och föreläsningar med fokus på existentiell hälsa och mänskligt välbefinnande. Med sin breda erfarenhet från HR, socialpsykiatri och Försvarsmakten, och som certifierad handledare i Programmet för Sorgbearbetning, möter hon människor med ett jordnära, varmt och reflekterande förhållningssätt. Hon belyser hur mening, relationer och återhämtning kan vara avgörande delar i vår hälsa och hur ökad förståelse också kan öppna för förändring. Det här är en föreläsning för dig som vill ge dig själv en stund av eftertanke, få nya perspektiv och hitta vägar till ett starkare välbefinnande. Välkommen precis som du är. Datum och tid: 3 oktober, klockan 12.30-14.00 Plats: Gnistan event & festlokal, Hedhamra 2 Skövde Kostnad: 275 kr Anmälan och läs mer här