Dagsretreat - RIKTNING

Dagen för dig som vill stanna upp, lyssna inåt och bejaka dina behov

Hösten är en tid då naturen saktar ner. Träden släpper taget om sina löv, dagarna blir kortare och livet drar sig långsamt inåt för att vila och samla kraft inför en ny cykel. Samtidigt gör vi människor ofta tvärtom. Efter sommaren fylls kalendern snabbt med nya uppgifter, rutiner och måsten. Tempot ökar, och det är lätt att fortsätta framåt utan att stanna upp och känna efter. Men tänk om den här hösten kunde få bli annorlunda? Kanske längtar du efter att leva i ett lugnare tempo. Kanske vill du skapa mer utrymme för det som verkligen betyder något. Kanske vill du hitta tillbaka till dig själv och rikta din energi mot det liv du innerst inne vill leva. Den här retreatdagen är en inbjudan att stanna upp, lyssna inåt och låta hjärtat visa vägen mot din egen riktning. Under dagen får du möta kroppen genom mjuk yoga, återhämtning och meditation. Vi skapar utrymme för stillhet, reflektion och samtal. Vi arbetar med kroppens energicentra - våra chakran. Här utforskar vi olika delar av oss själva för att lyssna djupare, förstå våra behov och låta nästa steg växa fram inifrån. Vi avslutar dagen med en djupgående Yoga Nidra där du får formulera din Sankalpa – en personlig intention som får bli ett frö för den höst du vill skapa. En inre kompass som du kan bära med dig och återvända till när vardagen tar fart. ​ När retreaten är över hoppas jag att du reser hem med ett större lugn, ny energi och en tydligare riktning. Framför allt med en intention som vuxit fram ur hjärtat och som får guida dig genom hösten. Varmt välkommen! ​ Lunch & fika ingår. Dagens innehåll 3 olika klasser LANDA - Hatha Flow & Rest LYSSNA - Chakra Yin RIKTA - Yoga Nidra med Sankalpa Reflektionsstunder & skrivövningar Samtal Lunch & promenad Eftermiddagsfika ​ Plats: Olismo Yoga ​ När: Lördagen den 26 september Tid: 10.00-18.00​ Lärare: Anna Wikström ​ Meddela eventuella matallergier vid bokning. Observera att anmälan är bindande men inte privat. Vid förhinder kan du alltid sälja eller ge bort din plats till någon annan.